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当“课间十分钟”变“课间一刻钟”，学生和学校发生了哪些变化？
2025年春季新学期开学了，上海市黄浦区董家渡路第二小学的一次先行先试，引发了多方关注。
董家渡路第二小学推出了一项新举措：打破传统课间十分钟的固有模式，在全市率先打造课间一刻钟活动体系，即将原本10分钟的课间延长至15分钟，并搭配30分钟的课间大活动，再加上每天的体育课、体活课，全校学生每日在校体育活动时间达到了140分钟。
校方表示，此举是为了落实学生体质强健计划，让“每天体育活动时间不低于2小时”真正落地。而这一举措，也受到了学生、家长的普遍欢迎。
为保证学生的课间安全和课间活动的有序开展，学校还增加了看护力量，总护导、楼面护导、班主任、体活课老师各司其职，涵盖活动巡视、安全管理、器材指导等工作，并设有相应的监督与反馈机制。
课间，学生们在操场上玩打地鼠游戏。本文图片均为 上海市黄浦区董家渡路第二小学 供图
澎湃新闻记者注意到，此前举行的2025年上海两会上，被称为“布袋院士”的上海市人大代表、复旦大学化学与材料学院院长、中国科学院院士赵东元曾联合6名人大代表，建议课间时长延长到15分钟。赵东元2月18日在接受澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者采访时表示，希望这项试点可以更快地推广。“保持良好的体魄，这对孩子的身心成长具有深远的意义。”
“开学这两天，课间教室基本是空的”
目前，包括北京、广州、江苏、海南、湖南等全国多地的学校都已陆续推出了15分钟课间时长的举措。
在之前，上海也有部分学校进行过探索，比如黄浦区蓬莱路第二小学的课间休息时间分为三种： 每天三次“小课间”，每次休息10分钟；每天两次“大课间”，每次休息15分钟；每天一次“特大课间”，休息运动35分钟。再比如宝山区高境科创实验小学，早晨的25分钟大课间全校跳绳操，下午还有一个20分钟的大课间活动，由各班级分别组织活动。还有杨浦区打虎山路第一小学，在课间开放“摇篮农场”、朗读亭等各种智慧空间，引导孩子们走出教室放松身心。
而黄浦区董家渡路第二小学新学期的这次改革则更为彻底：每一次课间休息时长都延长到了15分钟起。
为何把课间休息时间延长？这缘于黄浦区董家渡路第二小学校长孙琼的“发现”——每次下课铃声响起，校园里却还是安安静静的，感受不到下课的氛围。走近教室，她才发现，很多的孩子都在教室里写作业，看书，只有少部分学生走出教室。
北京市从2024年9月秋季学期开始，义务教育学校对课间安排做出整体统筹优化，原则上落实15分钟课间时长，同时上、下午各安排一次30分钟的大课间，这样北京学生在校每天课间总时长小学阶段不少于90分钟、初中阶段不少于105分钟，高中参照执行。
“课间一刻钟”让学生有更加充足的时间走向户外，促进学生身心健康发展，这让孙琼校长很受启发。于是，她组织了全校的中层干部进行研讨，并提出了延长课间休息时间的建议：“我们学校试一试行不行？”教师团队随后开始集思广益，从上学期末到整个寒假结束都在研讨，还通过家委会排摸了家长的意见，最终决定，2025年春季新学期开始尝试课间延长5分钟。
据校方介绍，课间延长后，老师也鼓励学生走出教室动起来，学校也为此设置了一些趣味性的游戏项目。“开学这两天，学生反馈非常好，教室里基本都是空的，孩子们都出去玩了。”负责统筹此事的黄浦区董家渡路第二小学教导主任王卫民告诉澎湃新闻记者，“全校一共有274名学生，课间延长后，孩子们的参与面很广，参与的过程中他们都很开心，我们在旁边看着他们哈哈地笑，觉得我们做的一切是有意义的。”
课间，校园里到处是孩子们玩耍嬉戏的身影。
喜静的同学也可以选择体验自由阅读。
多出来的5分钟从哪里挤出来的？
值得注意的是，黄浦区董家渡路第二小学这次的改革，学生上午到校、下午放学、午休午餐的时间都不受影响，仍较调整前保持不变，这是如何做到的？多出来的时间是从哪里挤出来的？
王卫民向澎湃新闻记者揭秘：原先学生进校时间是每天的7：50-8：10，正式上课是8：35，“之前是学生传作业或聊聊天，有点浪费”。从这个学期开始，学校把8：35开始上第一节课调整为8：20开始上第一节课，将多出来的15分钟拆开放到了上午三节课的课间，每个课间就多了5分钟——如此一来，每个课间休息就从原先的10分钟延长到了15分钟。学生们不需要提早到校，也遵守了上海市教委8：20之前不进行集体性学习活动的要求。
同时，下午第一节课下课后，原本就是30分钟的大课间活动，学校保持原先的节奏安排，将下午第二节课的课间延长了5分钟；下午的第三节课是课后服务，原本15：30开始的课后服务现在变成了15：35开始。
此外，该校大部分学生都参加了15：35开始第一阶段课后服务，16：30放学；部分学生在16：30后还会继续参加16：30-17：30的第二阶段课后服务的拓展活动，因此课间休息延长到15分钟后，不会影响到学生原本的休息时间。
王卫民表示，之前课间10分钟的时间，学生们喝水上厕所聊聊天，很快就开始下一节课了，现在课间时间延长了，学生可以有更充足的时间参与到各项活动中去。
延长课间时间并搭配30分钟课间大活动，也对校园设施提出了新的要求。
董家渡路第二小学位于黄浦区老城厢，学校规模小、活动场地有限。为此，学校对课间15分钟活动进行了细致规划，活动场地不仅涵盖操场、智能运动室、乒乓球场，还包括图书馆、走廊及各班教室，同学们可以根据自己的兴趣开展不同的活动。在30分钟大课间，不同年级在不同时间、场地开展丰富多样的体育活动，如跳短绳、接力赛、体能练习等，确保每个学生都能积极参与。
学生们在六楼屋顶操场的“阳光乒乓球场”体验户外阳光下打乒乓的乐趣。
孩子们自行组队，快乐地跳绳。
课间延长了，安全如何保证？
王卫民坦言：“我们其实各种担心也很多，特别是学生的安全，这是底线。活动搞得再好，如果出现学生安全事故，一切都是徒劳。”
为保障课间活动的有序开展，学校构建了完备的管理体系，对活动器材的管理和教室游戏内容做出明确安排。同时增加了看护力量，总护导、楼面护导、班主任、体活课老师各司其职，涵盖活动巡视、安全管理、器材指导等工作，且设有相应的监督与反馈机制。
在两天的试点过程中，有老师反馈，操场上学生活动的人很多，但是护导老师顾不过来，可能看了东头就顾不上西头。还有老师表达了担忧：学生都到外面去活动了，作业没有订正怎么办？学习质量会不会下降？
让王卫民欣慰的是，虽然面临不少的困难，老师们的工作量也增加了很多，但全体教师责任心都比较强，“这项工作在我们学校推广还是比较顺利的，没有老师说不愿意参与。”
延长课间的举措，也受到了同学和家长们的热烈欢迎。
“下课时间变长了，休息时间变多了，可以玩更多的游戏了，我和同学们的关系也更好啦！” 一名二年级学生开心地说。家长们的反馈也比较正向，对于增加户外活动，很多家长都持赞成的态度，认为此举有助于增强孩子体能，降低肥胖率和近视率，而且孩子午餐都“光盘”了。
“我们一定要迈出这一步，我们克服困难改变的一小步，成就的是孩子们健康成长的一大步。”孙琼表示，学校将持续关注孩子身心健康，深挖学校现有资源、科学合理规划，让每一个孩子在课间活动中跳出花样、玩出自信、收获快乐和成长。
“布袋院士”赵东元：让孩子休息好、运动好，也要注重兴趣的培养
董家渡路第二小学的改革措施会进一步推广吗？
澎湃新闻记者注意到，此前举行的2025年上海两会，被称为“布袋院士”的上海市人大代表、复旦大学化学与材料学院院长、中国科学院院士赵东元曾联合6名人大代表，建议课间时长延长到15分钟。
2月18日，赵东元接受澎湃新闻记者采访时表示，此次黄浦区董家渡路第二小学的试点，希望可以更快地推广。“对中小学生来说，教育的核心有两点：首先应该注重让孩子休息好、运动好，保持良好的体魄，这对孩子的身心成长具有深远的意义，因此课间活动不可忽视；第二是兴趣的培养，对于中小学生来说，所需学习的课本知识点并不算多，学校不应该只关注数学、语文、外语等与应试挂钩的主科，而应当注重培养孩子多元化的素养。”
赵东元表示，据其调查，当前不少家长对课间15分钟是支持的态度，但部分教师对于学生的校园安全仍有顾虑。“有些学校老师担心孩子爱玩的天性，在操场活动、走廊奔跑会有危险，因此通过限制学生课间活动的范围和自由度来减少风险。我认为面对这一问题，需要班主任来参与课间活动的整个过程，学校要做好安全宣传教育工作，全力排除活动场所的安全隐患，适当增加课间活动安全监督员。此外，学校也要在课间活动形式上有创新意识，增加活动的丰富度、吸引力，充分调动教师、学生走到户外的积极性。”
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