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更新时间：2025-05-23 15:55:01　浏览次数： 258

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天津市（和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、塘沽区、东丽区、西青区、）

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榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）

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南京市（鼓楼区、玄武区、建邺区、秦淮区、栖霞区、雨花台区、浦口区、区、江宁区、溧水区、高淳区）成都市（锡山区，惠山区，新区，滨湖区，北塘区，南长区，崇安区。）

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常州市（天宁区、钟楼区、新北区、武进区）“欲奴第二季在线观看完整高清bd的金融理财功能很实用，它帮我管理了我的财务。”(在线预约)

苏州市（吴中区、相城区、姑苏区（原平江区、沧浪区、金阊区）、工业园区、高新区（虎丘区）、吴江区，原吴江市）“欲奴第二季在线观看完整高清bd的金融理财功能很实用，它帮我管理了我的财务。”(在线预约)

常熟市（方塔管理区、虹桥管理区、琴湖管理区、兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、宿城区、湖滨新区、洋河新区。)“欲奴第二季在线观看完整高清bd的金融理财功能很实用，它帮我管理了我的财务。”(在线预约)

徐州（云龙区，鼓楼区，金山桥，泉山区，铜山区。）“欲奴第二季在线观看完整高清bd的金融理财功能很实用，它帮我管理了我的财务。”(在线预约)

南通市（崇川区，港闸区，开发区，海门区，海安市。）

昆山市（玉山镇、巴城镇、周市镇、陆家镇、花桥镇（花桥经济开发区）、张浦镇、千灯镇。）“欲奴第二季在线观看完整高清bd的金融理财功能很实用，它帮我管理了我的财务。”(在线预约)

太仓市(城厢镇、金浪镇、沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)“欲奴第二季在线观看完整高清bd的金融理财功能很实用，它帮我管理了我的财务。”(在线预约)

镇江市 (京口区、润州区、丹徒区。)“欲奴第二季在线观看完整高清bd的金融理财功能很实用，它帮我管理了我的财务。”(在线预约)

张家港市（杨舍镇，塘桥镇，金港镇，锦丰镇，乐余镇，凤凰镇，南丰镇，大新镇）

“饭后百步走，能活九十九”？这些传言都正确吗？

日前，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。消化是很多人特别重视的健康问题。有很多相关说法，比如“饭后百步走，能活九十九”“饭后喝茶助消化”“洗肠可以排毒”等，这些说法正确吗？

北京协和医院主任医师李景南介绍，“饭后百步走，能活九十九”这句话需要辩证地看待。饭后适度散步可以促进肠道蠕动，所以对于餐后饱胀、胃肠动力不足的情况，饭后适当散步可以改善消化功能。但是饭后剧烈运动反而会影响肠道功能，加重肠道负担，导致消化不良。所以，饭后散步是很好的习惯，但是也应根据个人情况来适度运动，不建议剧烈活动。

饭后喝茶有助健康也不完全准确，茶叶中有些成分可以促进食物的消化和吸收，增强胃肠道蠕动，所以饭后适当饮茶可能有助于消化。但茶叶中的单宁酸，虽然是一种抗氧化剂，但会影响铁剂的吸收。另外，大量的饭后饮水会稀释胃酸，影响消化功能。且浓茶有一些成分可能会对胃黏膜有一定的损伤，反而会导致肠胃不适。因此，饭后适当饮用温水有助于消化，但是避免大量饮水，茶也应适量。

洗肠可以排毒这种说法更需要小心。洗肠对某一类特殊人群是有效果，比如在做结肠镜之前就应有充分的洗肠，如果肠道里有粪便会影响到肠镜的观察。但是对于不需要肠道清洁的健康人来说，过度洗肠一方面会破坏肠道微生态的正常菌群，另一方面大量水的机械性刺激会损伤肠道黏膜，反而不利于健康。

因此，很多关于消化的民间说法并非全对，一定要关注科学知识，不断学习，根据自身的情况做出合理选择。适当运动、科学饮食，才是对健康最有好处的生活方式。

转自：央视新闻客户端

来源：安徽交通广播

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